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~ ~ ~養生花茶~ 多喝茶~~ 
桑椹茶
主要含有糖類、維生素、果酸及桑椹油等。
【療效】
病後體弱調養，調理貧血、神經衰弱、便秘。
【沖泡方法】
將桑椹壓碎後，直接以冷開水沖調，因有些澀味，需加入蜂蜜滋味較佳。
人參茶
人參有強心作用，能使心臟收縮力加強，透過改善心冗營養和代謝加速，而改善心臟功能，人參喜生長在深山樹下，大多食用根部，然而人參的花和葉皆有改善人體新陳代謝的療效。因屬於熱補，所以青春期的青少年應少喝，以免擾亂身體機能運作。
【療效】
安定神經，明目，益智，久服可延年益壽。
【沖泡方法】
將人參切片後用開水沖泡，燜約半小時，待其出味後，可酌加紅糖或蜂蜜飲用
羅勒茶
羅勒又叫九層塔，莖、葉和花穗含有芳香油，果實含蛋白質、脂肪、碳水化合物等，性味辛溫。它的特殊香味，常被用來代替洋蔥和大蒜時調味，能去除海鮮的腥味。
【療效】
解酒、止嘔吐，幫助消化、利尿，幫助經期順暢。
【沖泡方法】
新鮮的羅勒葉和乾葉壓碎，以一壼水沖泡，約二十分鐘後即可飲用。
紫蘇茶
紫蘇葉能去除海鮮腥味，味道辛辣，但藥性溫和，中藥認為可解魚蟹毒。在花草茶中，它算是不起眼的配角，但對於消化系統的毛病，卻有極佳的調理效果。
【療效】
去除腸胃脹氣和腸胃痙攣、疼痛，治療便秘，防止嘔吐及腹瀉。
【沖泡方法】
以一茶匙的紫蘇紫蘇葉，用開水沖泡，稍涼後，可加蜂蜜一起喝，味道絕佳。
香薄荷茶
香薄荷是一般歐美國家常用的調味料，大多是與蘿蔔和黃瓜一起烹調。其中以夏薄荷所含的濃郁的香味最受歡迎。
【療效】
治腹痛、腹瀉，改善消化不良。
【沖泡方法】用一壼水（四杯茶的分量）沖泡四茶匙的香薄荷葉即可。
紫蘇葉能去除海鮮腥味，味道辛辣，但藥性溫和，中藥認為可解魚蟹毒。在花草茶中，它算是不起眼的配角，但對於消化系統的毛病，卻有極佳的調理效果。
【療效】
去除腸胃脹氣和腸胃痙攣、疼痛，治療便秘，防止嘔吐及腹瀉。
【沖泡方法】
以一茶匙的紫蘇紫蘇葉，用開水沖泡，稍涼後，可加蜂蜜一起喝，味道絕佳。
香薄荷茶
香薄荷是一般歐美國家常用的調味料，大多是與蘿蔔和黃瓜一起烹調。其中以夏薄荷所含的濃郁的香味最受歡迎。
【療效】
治腹痛、腹瀉，改善消化不良。
【沖泡方法】用一壼水（四杯茶的分量）沖泡四茶匙的香薄荷葉即可。
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